Test: La tua salute ti sta a cuore?
LA PREVENZIONE DELLE MALATTIE VASCOLARI, SEI PREPARATO?
Fai il test per scoprire quanto.
1. Nella tua alimentazione presti particolare attenzione ad evitare:
Il colesterolo (2)
I grassi vegetali (1)
I grassi totali, particolarmente quelli saturi (0)
2. Quale fattore ritieni possa influenzare maggiormente il tuo livello di colesterolo?
Lo stress (3)
L’attività fisica (2)
L’alimentazione (1)
Tutti e tre questi elementi (0)
3. Il colesterolo si trova soprattutto nei cibi di origine:
Vegetale (2)
OGM (1)
Animale (0)
4. Secondo te contengono più colesterolo 100 gr di:
Gamberi (0)
Crescenza (1)
5. Smettere di fumare riporta il rischio cardiovascolare a livello di chi non ha mai fumato:
Dopo 10 anni (1)
Dopo 3 anni (0)
6. Conosci o hai mai sentito parlare di colesterolo “cattivo” LDL ?
Sì (0)
No (1)
7. Il rischio cardiovascolare è:
Uguale per uomini e donne (2)
Maggiore per gli uomini (0)
Maggiore per le donne (1)
8. Le persone che hanno una storia famigliare con malattie cardiovascolari devono fare più controlli?
Sì (0)
No (1)
9. Conosci o hai mai sentito parlare di colesterolo “buono” HDL?
Sì (0)
No (1)
10. Quale ruolo ha la prevenzione nella malattia cardiovascolare ?
Importante (0)
Trascurabile (1)
Risultato dei punteggi ottenuti
Punti 0-3: sei preparato e non hai bisogno di ulteriori approfondimenti sul rischio cardiovascolare.
Punti 4-8: hai qualche lacuna che puoi chiarire parlandone con il tuo medico.
Punti 9-15: hai scarse conoscenze sull’argomento. Ti consigliamo di chiedere informazioni dettagliate al tuo medico.
Se sei tra coloro che hanno totalizzato un punteggio superiore a 4 e soffri di una o più di queste patologie:
- pressione alta
- diabete di tipo 2
- cardiopatia
- obesità
... ti consigliamo di parlare approfonditamente con il tuo medico sull’argomento rischio e malattia
cardiovascolare.
Questo test non è una diagnosi e non si sostituisce ad alcun eventuale suggerimento da parte del medico.